A Apac realizou, nesta segunda-feira (11), uma oficina de planejamento de vida em comemoração ao Dia das Mães. O evento aconteceu no auditório do Departamento de Estradas de Rodagem (DER) e proporcionou às participantes uma manhã de acolhimento, troca de experiências e autoconhecimento.
A palestra foi ministrada pela comunicadora social, MBA em Marketing e especialista em Neurociência, Fabíola Coelho, com apoio da coordenadora de cursos da Egape, Genilda Miranda.
Durante o encontro, Fabíola abordou os quatro pilares do bem-estar: bem-estar mental, senso de propósito, bem-estar físico e conexão social. Segundo a palestrante, esses pilares são fundamentais para uma vida saudável e equilibrada, abrangendo a saúde física, mental, as relações sociais e o crescimento espiritual.
A palestra destacou ainda a importância da saúde física por meio da prática regular de exercícios e cuidados com o corpo, além da relevância da saúde mental e emocional para o equilíbrio emocional e para a forma como as pessoas enfrentam o estresse e se relacionam com os outros.
Outro tema abordado foi o poder da empatia. A especialista explicou que empatia é a habilidade de compreender emocionalmente o que outra pessoa sente, enxergando o mundo sob sua perspectiva e permitindo respostas mais humanas e solidárias.
Participaram do evento a presidente da Apac, Suzana Montenegro, a diretora de Regulação e Monitoramento, Crystianne Rosal, a diretora de Administração e Finanças, Ana Rosa Leal, além de outras colaboradoras da instituição.
No período da tarde, as mães participaram de atividades de bem-estar, com massagens relaxantes e limpeza de pele.
